Demana'ns la informació que necessitis

    Trieu centre*
    *Les dades que ens lliuren seran gestionades per: DUIN CLUB segons les condicions que pots comprovar a la política de privadesa de la web. Objectiu del consentiment: identificar i gestionar la sol·licitud d'accés de prova al centre esportiu. Legitimació: La base jurídica que legitima el tractament de les vostres dades és el consentiment de l'interessat. Destinataris: les dades no seran cedides a tercers, excepte obligació legal. Drets: linteressat té dret a accedir, rectificar, suprimir i oposar-se, així com exercitar la resta de drets desenvolupats en la informació ampliada; Igualment, si considereu que els vostres drets han estat vulnerats, teniu dret a interposar una reclamació davant l'autoritat de protecció de dades competent.
    PROVA GRATIS

    IMPORTÀNCIA DE L’ACTIVITAT FÍSICA EN NENS, NENES Y ADOLESCENTS

    02-03-2023
    IMPORTÀNCIA DE L’ACTIVITAT FÍSICA EN NENS, NENES Y ADOLESCENTS

    IMPORTANCIA DE L’ACTIVITAT FÍSICA EN NENS, NENES Y ADOLESCENTS

    “Es considera activitat física qualsevol moviment corporal produït pels músculs esquelètics que exigeixi despesa d’energia”. L’activitat física abasta l’exercici, però també altres activitats que comporten moviment corporal i es realitzen com a part dels moments de joc.

    L’activitat física és fonamental per al desenvolupament i creixement adequat de nens, nenes i adolescents, ja que influeix positivament en la seva salut física i mental, el seu aprenentatge i la seva qualitat de vida en general. A part d’això, durant la infància es crea un dels moments mes crucials per al desenvolupament físic i psíquic d’una persona. En aquest desenvolupament l’activitat física juga un paper fonamental. A continuació, podràs veure diversos dels beneficis que produeix:

    – Fomenta l’autoestima: L’esport i activeu física en nens fomenta l’autoestima i ajuda a tenir més consciència corporal.

    – Enfortiment d’ossos i músculs: L’activitat física regular ajuda a enfortir els ossos i els músculs dels nens, la qual cosa contribueix a un desenvolupament físic adequat i redueix el risc de lesions.

    – Control de pes: L’activitat física ajuda a mantenir un pes saludable, la qual cosa pot reduir el risc de malalties cròniques com la diabetis tipus 2 i l’obesitat.

    – Millora de la salut cardiovascular: L’activitat física augmenta la circulació sanguínia, la qual cosa ajuda a mantenir el cor i els pulmons saludables.

    – Enfortiment del sistema immunològic: L’activitat física regular pot millorar la funció del sistema immunològic, la qual cosa pot ajudar a prevenir malalties.

    – Millora de la salut mental: L’activitat física pot millorar l’estat d’ànim i reduir l’estrès i l’ansietat en nens, nenes i adolescents.

    – Millora de l’aprenentatge: L’activitat física pot millorar la capacitat d’atenció i concentració, la qual cosa pot contribuir a un millor rendiment escolar.

    – Foment d’habilitats socials: L’activitat física en grup pot fomentar el treball en equip, la cooperació i el respecte mutu.

    Tot això només són alguns dels beneficis que es poden obtenir a través de l’activitat física durant la nostra infància i adolescència. Clarament, hi ha molts més! I recorda, un dels factors més importants per a ajudar al fet que els teus fills facin exercici és deixar-los provar i triar aquella activitat que més els agradi i s’adapti a ells.

    Pots conèixer totoes les activitats que fem a DuIN Family per a ells AQUÍ.


    sports
    news relacionadas