Estamos para ayudarte

    Elige centro*
    *Los datos que nos entregan serán gestionados por: DUIN CLUB según las condiciones que puedes comprobar en la política de privacidad de la web. Legitimación: La base jurídica qué legitima el tratamiento de sus datos es el consentimiento del interesado. Destinatarios: los datos no serán cedidos a terceros, salvo obligación legal. Derechos: el interesado tiene derecho a acceder, rectificar, suprimir y oponerse, así como ejercitar el resto de derechos desarrollados en la información ampliada; Igualmente, si considera que sus derechos han sido vulnerados, tiene derecho a interponer una reclamación frente a la autoridad de protección de datos competente.
    Alta online
    Natación para adultos Iniciación 1
    Página anterior

    Si nunca aprendiste a nadar este es tu momento. Te enseñamos lo necesario para que te sientas seguro en el agua.

    Definición: 

    • Iniciación, familiarización y adaptación al medio. El objetivo es empezar a tener autonomía en el medio.

    Objetivos:

    • Realizar la flotación ventral solo.
    • Realizar la flotación dorsal solo.
    • Realizar la medusa.
    • Realizar el desplazamiento dorsal con piernas y brazos.
    • Iniciarse a saltos con dificultad.
    • Pasar por debajo de las piernas de compañeros.
    • Saber girar de la posición ventral-dorsal.
    • Mantenerse de pie en la colchoneta en grupo.

    Contenidos:

    • Dominio de las flotaciones
    • Desplazamientos
    • Equilibrios
    • Saltos
    • Respiraciones
    • Propulsiones
    • Giros
    Escuela de Pádel

    Escuela de pádel de Duin Las Rozas dirigidas a personas que quieren iniciarse, aprender o perfeccionar su técnica en el pádel. Ofrecemos sesiones adaptadas a cada nivel y a las […]

    Natación Tiburones Nivel 2 (13-16 años)

    Definición:  Objetivos: Contenidos:

    Natación Tiburones Nivel 1 (13-16 años)

    Definición:  Dominio de todos los estilos y de empezar a coger resistencia en el medio acuático. Objetivos: 100 metros  crol estilo completo. 100 metros  espalda estilo completo. 100 metros  braza […]

    Natación Pingüinos Nivel 2 (9-12 años)

    Definición:  Objetivos: Contenidos:

    Natación Pingüinos Nivel 1 (9-12 años)

    Definición:  Objetivos: Contenidos:

    Natación Delfines Nivel 2 (6-8 años)

    Definición:  El objetivo es conseguir un buen dominio del medio acuático con diferentes técnicas y habilidades propias de la natación. Objetivos: 25 metros punto muerto de crol con tabla. 25 […]

    Natación Delfines Nivel 1 (6-8 años)

    Definición:  Objetivos: Contenidos:

    Natació Tortugues Nivell 3 (3-5 anys)

    Definició: Iniciació, familiarització i adaptació al mitjà. L’objectiu és començar a tenir autonomia en el mitjà. Objectius: Realitzar la flotació ventral sense ajuda. Realitzar la flotació dorsal sense ajuda. Realitzar […]

    Natación Tortugas Nivel 2 (3-5 años)

    Definición:  Iniciación, familiarización y adaptación al medio. El objetivo es empezar a tener autonomía en el medio. Objetivos: Realizar la respiración con desplazamiento Realizar la flotación ventral con material. Realizar […]

    Natación Tortugas Nivel 1 (3-5 años)

    Definición:  Objetivos: Contenidos:

    Natación Caballitos (2-3 años)

    Definición:  Familiarización con el medio acuático. Se busca crear una base para perder el miedo y poder empezar a desarrollar más habilidades. Objetivos: Mejorar su relación con el agua. Entradas […]

    Natación Bebés

    Definición:  Objetivos: Contenidos:

    Natación para Adultos. Iniciación 2

    Definición:  Objetivos: Contenidos:

    Natación para adultos Iniciación 1

    Definición:  Objetivos: Contenidos: