HAS PROVAT ALGUNA VEGADA LES CLASSES?
El Body Combat és molt més que un programa de fitnes; és una experiència energitzant que combina moviments inspirats en arts marcials amb música enèrgica per a portar el teu entrenament al següent nivell. Si estàs buscant una forma divertida i efectiva de millorar la teva salut i condició física, Has arribat al lloc adequat!
OBJECTIUS DEL BODY COMBAT
Els programes Les Mills, com el Body Combat, estan dissenyats per a aconseguir diversos objectius clau:
1. CREMES CALORIES I GREIX: Cada classe està estructurada per a maximitzar la crema de calories, ajudant-te a aconseguir i mantenir un pes saludable.
2. MILLORAR LA RESISTÈNCIA CARDIOVASCULAR: Els intensos intervals d’entrenament cardiovascular no sols milloren la teva resistència, sinó que també enforteixen el teu cor i pulmons.
3. TONIFICAR I ENFORTIR EL COS: Els moviments basats en arts marcials com a puntades, cops de puny i cops no sols tonifiquen els músculs, sinó que també milloren la coordinació i l’agilitat.
4. AUGMENTAR L’AUTOCONFIANÇA: En aprendre i dominar noves habilitats físiques, guanyaràs confiança en tu mateix/a, tant dins com fora del gimnàs.
BENEFICIS FISIOLÓGICS DEL BODY COMBAT
El Body Combat ofereix una sèrie de beneficis fisiològics que transformaran el teu cos i la teva ment:
– Millora de la resistència muscular: Els moviments repetitius enforteixen els músculs principals i secundaris de tot el cos.
– Reducció de l’estrès: L’alliberament d¡endorfines durant l’exercici ajuda a reduir l’estrès i millorar l’estat d’ànim.
– Millora de la flexibilitat i l’agilitat: Els estiraments i moviments dinàmics milloren la flexibilitat i la capacitat de resposta física.
– Crema calòrica efectiva: Una classe de Body Combat pot cremar fins a 600-800 calories per sessió, depenent de la intensitat i el teu nivell d’esforç.
EXPLORA EL VÍDEO DE CLASSE EXPRESS DELS LES MILLS!
Per a donar-te una idea del que t’espera en una classe de Body Combat, clic aquí per a veure una classe express dels Les Mills en YouTube.
Estàs llest/a per a enfrontar el desafiament? T’esperem en els clubs DUIN!
VINE A PROVAR UNA CLASSE DE BODY COMBAT
Et convidem a unir-te a una classe de Body Combat i experimentar l’emoció per tu mateix/a! Els/Les nostres técnics professionals et guiaran a través de moviments poderosos i dinàmics, mentre et submergeixes en l’energia contagiosa de la música. No importa el teu nivell de fitnes o experiència prèvia en arts marcials, Tots són benvinguts en DUIN!
