ACTIVIDADES DIRIGIDAS

ACTIVIDADES CROSS

CORE 15

Sesión enfocada en fortalecer y tonificar los músculos abdominales y del core para mejorar la estabilidad y la postura.

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CROSS DUIN

Entrenamiento dinámico con recursos del CrossFit enfocado en mejorar fuerza, resistencia y acondicionamiento físico mediante ejercicios funcionales variados.

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DST 15

Actividad con TRX que utiliza el peso corporal y la suspensión para desarrollar fuerza, equilibrio y estabilidad.

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DUIN BOXING

Actividad cardiovascular que combina las técnicas de boxeo con ejercicios de acondicionamiento físico, ideal para mejorar tu resistencia y coordinación.

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GLUTE MAX 15′

Sesión focalizada para tonificar glúteos, abdominales y piernas, ideal para fortalecer y esculpir estas zonas específicas.

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CROSS HIIT 15

Entrenamiento de alta intensidad, diseñado para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular rápidamente.

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CORE 15

Sesión enfocada en fortalecer y tonificar los músculos abdominales y del core para mejorar la estabilidad y la postura.

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CROSS DUIN

Entrenamiento dinámico con recursos del CrossFit enfocado en mejorar fuerza, resistencia y acondicionamiento físico mediante ejercicios funcionales variados.

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DST 15

Actividad con TRX que utiliza el peso corporal y la suspensión para desarrollar fuerza, equilibrio y estabilidad.

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DUIN BOXING

Actividad cardiovascular que combina las técnicas de boxeo con ejercicios de acondicionamiento físico, ideal para mejorar tu resistencia y coordinación.

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GLUTE MAX 15′

Sesión focalizada para tonificar glúteos, abdominales y piernas, ideal para fortalecer y esculpir estas zonas específicas.

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CROSS HIIT 15

Entrenamiento de alta intensidad, diseñado para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular rápidamente.

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ACTIVIDADES BURN

CYCLING

Sesión de ciclismo en interiores que simula un recorrido al aire libre, enfocada en mejorar la resistencia cardiovascular y tonificar las piernas.

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BURN HIIT 30

Entrenamiento de alta intensidad en intervalos de 30 minutos, diseñado para quemar calorías y mejorar la resistencia en poco tiempo.

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RUNNERS

Clase enfocada en mejorar la técnica y resistencia de corredores, con entrenamientos variados que incluyen sprints, distancia y ejercicios de fuerza.

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ZUMBA

Actividad cardiovascular que combina los diferentes ritmos latinos e internacionales, ideal para quemar calorías y mejorar la coordinación mientras te diviertes.

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CYCLING

Sesión de ciclismo en interiores que simula un recorrido al aire libre, enfocada en mejorar la resistencia cardiovascular y tonificar las piernas.

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BURN HIIT 30

Entrenamiento de alta intensidad en intervalos de 30 minutos, diseñado para quemar calorías y mejorar la resistencia en poco tiempo.

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RUNNERS

Clase enfocada en mejorar la técnica y resistencia de corredores, con entrenamientos variados que incluyen sprints, distancia y ejercicios de fuerza.

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ZUMBA

Actividad cardiovascular que combina los diferentes ritmos latinos e internacionales, ideal para quemar calorías y mejorar la coordinación mientras te diviertes.

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ACTIVIDADES MIND

YOGA

Práctica holística que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar mental.

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YOGA

Práctica holística que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar mental.

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ACTIVIDADES VITALITY

BODY BALANCE

Actividad que combina yoga, taichí y pilates para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, promoviendo un estado de bienestar integral.

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ESPALDA SANA

Actividad especializada en ejercicios que fortalecen y estabilizan la espalda, ayudando a prevenir y aliviar el dolor de espalda.

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STRECHING

Sesión de estiramientos diseñada para mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y prevenir lesiones.

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GYM GOLD

Actividad programada con ejercicios adaptados para personas de edad avanzada, enfocado en mejorar la movilidad, la fuerza y la calidad de vida.

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PILATES

Método de ejercicio que se enfoca en fortalecer los músculos profundos, mejorar la flexibilidad y la postura a través de movimientos controlados y precisos.

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BODY BALANCE

Actividad que combina yoga, taichí y pilates para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, promoviendo un estado de bienestar integral.

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ESPALDA SANA

Actividad especializada en ejercicios que fortalecen y estabilizan la espalda, ayudando a prevenir y aliviar el dolor de espalda.

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Sesión de estiramientos diseñada para mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y prevenir lesiones.

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GYM GOLD

Actividad programada con ejercicios adaptados para personas de edad avanzada, enfocado en mejorar la movilidad, la fuerza y la calidad de vida.

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PILATES

Método de ejercicio que se enfoca en fortalecer los músculos profundos, mejorar la flexibilidad y la postura a través de movimientos controlados y precisos.

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ACTIVIDADES STRENGTH

BODY PUMP

Programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.

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FIT CIRCUIT

Actividad de tonificación por estaciones que combina ejercicios de fuerza y cardio para un acondicionamiento físico integral.

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FULL BODY

Actividad de tonificación que combina ejercicios de fuerza y resistencia para tonificar y definir tus músculos de forma efectiva y de manera global.

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GLUTE MAX

Sesión focalizada en glúteos, abdominales y piernas, diseñada para fortalecer y esculpir estas zonas específicas del cuerpo.

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BODY PUMP

Programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.

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FIT CIRCUIT

Actividad de tonificación por estaciones que combina ejercicios de fuerza y cardio para un acondicionamiento físico integral.

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FULL BODY

Actividad de tonificación que combina ejercicios de fuerza y resistencia para tonificar y definir tus músculos de forma efectiva y de manera global.

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GLUTE MAX

Sesión focalizada en glúteos, abdominales y piernas, diseñada para fortalecer y esculpir estas zonas específicas del cuerpo.

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INSTALACIONES

El lugar perfecto para entrenar, relajarte y alcanzar tus metas.

SALA
FITNESS

Nuestra sala de fitness es un espacio dinámico y moderno diseñado para satisfacer las necesidades de todos nuestros miembros. Equipada con una amplia variedad de máquinas de última generación.

ZONA
FUNCIONAL

Descubre la Zona Funcional de DUIN SPORTS CLUB, equipada con todo lo necesario para entrenamientos de alta intensidad, fuerza y resistencia.

SALA
DE ACTIVIDADES

Espacio diseñado para realizar clases dirigidas y entrenamientos grupales, como yoga, body combat, aeróbicos, etc. Ofrece un ambiente dinámico donde los usuarios pueden seguir rutinas guiadas por instructores, enfocadas en mejorar la flexibilidad, fuerza, coordinación y bienestar general.

ZONA
DE CARDIO

Área equipada con máquinas especializadas, como cintas de correr, bicicletas estáticas y elípticas, destinadas a mejorar la resistencia cardiovascular.

ZONA
DE TONIFICACIÓN

Área equipada con pesas, máquinas de resistencia y otros equipos diseñados para fortalecer y definir los músculos.

SALA
FITNESS

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DE ACTIVIDADES

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ZONA
DE CARDIO

Área equipada con máquinas especializadas, como cintas de correr, bicicletas estáticas y elípticas, destinadas a mejorar la resistencia cardiovascular.

ZONA
DE TONIFICACIÓN

Área equipada con pesas, máquinas de resistencia y otros equipos diseñados para fortalecer y definir los músculos.

SERVICIOS

Servicios exclusivos deseñados para ti.

Descubre nuestras actividades dirigidas en DUIN SPORTS CLUB: Pilates, Zumba, BodyPump y más. Mejora tu salud y bienestar con entrenamientos guiados por técnicos expertos.

PÁDEL

Disfruta del pádel en DUIN SPORTS CLUB, un deporte dinámico que mejora tu agilidad y resistencia. Nuestras pistas de alta calidad son perfectas para todos los niveles. ¡Ven y juega con nosotros!

Entrenamiento personal

Potencia tu entrenamiento con nuestros Personal Trainers (PT) en DUIN SPORTS CLUB. Recibe atención individualizada y planes personalizados para alcanzar tus metas de fitness.

FISIOTERAPIA

Recupera tu bienestar con nuestro servicio de fisioterapia en DUIN SPORTS CLUB. Tratamientos personalizados para lesiones, dolores y prevención de molestias físicas.

DUIN FAMILY

Creemos en la actividad física como base para una vida sana, que favorece tanto nuestra salud física como psicológica, en un ambiente divertido que fomenta el compañerismo. Para ello, apostamos por una cuota familiar que permita a toda la familia conciliar su rutina diaria con una vida activa, ofreciendo actividades lúdicas y educativas para que los pequeños de casa disfruten solos o en familia.

PÁDEL

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Actividades dirigidas

Descubre nuestras actividades dirigidas en DUIN SPORTS CLUB: Pilates, Zumba, BodyPump y más. Mejora tu salud y bienestar con entrenamientos guiados por técnicos expertos.

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