ACTIVIDADES DIRIGIDAS - Las rozas - DUIN
img-banner-custom-section
img-single-noticias

Actividades dirigidas

Descubre nuestras actividades dirigidas en DUIN SPORTS CLUB

Pilates, Zumba, BodyPump y más. Mejora tu salud y bienestar con entrenamientos guiados por técnicos expertos.

ACTIVIDADES CROSS

CORE 15

Sesión enfocada en fortalecer y tonificar los músculos abdominales y del core para mejorar la estabilidad y la postura.

VER HORARIOS

CROSS DUIN

Entrenamiento dinámico con recursos del CrossFit enfocado en mejorar fuerza, resistencia y acondicionamiento físico mediante ejercicios funcionales variados.

VER HORARIOS

DST 15

Actividad con TRX que utiliza el peso corporal y la suspensión para desarrollar fuerza, equilibrio y estabilidad.

VER HORARIOS

DUIN BOXING

Actividad cardiovascular que combina las técnicas de boxeo con ejercicios de acondicionamiento físico, ideal para mejorar tu resistencia y coordinación.

VER HORARIOS

GLUTE MAX 15′

Sesión focalizada para tonificar glúteos, abdominales y piernas, ideal para fortalecer y esculpir estas zonas específicas.

VER HORARIOS

CROSS HIIT 15

Entrenamiento de alta intensidad, diseñado para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular rápidamente.

VER HORARIOS

CORE 15

Sesión enfocada en fortalecer y tonificar los músculos abdominales y del core para mejorar la estabilidad y la postura.

VER HORARIOS

CROSS DUIN

Entrenamiento dinámico con recursos del CrossFit enfocado en mejorar fuerza, resistencia y acondicionamiento físico mediante ejercicios funcionales variados.

VER HORARIOS

DST 15

Actividad con TRX que utiliza el peso corporal y la suspensión para desarrollar fuerza, equilibrio y estabilidad.

VER HORARIOS

DUIN BOXING

Actividad cardiovascular que combina las técnicas de boxeo con ejercicios de acondicionamiento físico, ideal para mejorar tu resistencia y coordinación.

VER HORARIOS

GLUTE MAX 15′

Sesión focalizada para tonificar glúteos, abdominales y piernas, ideal para fortalecer y esculpir estas zonas específicas.

VER HORARIOS

CROSS HIIT 15

Entrenamiento de alta intensidad, diseñado para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular rápidamente.

VER HORARIOS

ACTIVIDADES BURN

CYCLING

Sesión de ciclismo en interiores que simula un recorrido al aire libre, enfocada en mejorar la resistencia cardiovascular y tonificar las piernas.

VER HORARIOS

BURN HIIT 30

Entrenamiento de alta intensidad en intervalos de 30 minutos, diseñado para quemar calorías y mejorar la resistencia en poco tiempo.

VER HORARIOS

RUNNERS

Clase enfocada en mejorar la técnica y resistencia de corredores, con entrenamientos variados que incluyen sprints, distancia y ejercicios de fuerza.

VER HORARIOS

ZUMBA

Actividad cardiovascular que combina los diferentes ritmos latinos e internacionales, ideal para quemar calorías y mejorar la coordinación mientras te diviertes.

VER HORARIOS

CYCLING

Sesión de ciclismo en interiores que simula un recorrido al aire libre, enfocada en mejorar la resistencia cardiovascular y tonificar las piernas.

VER HORARIOS

BURN HIIT 30

Entrenamiento de alta intensidad en intervalos de 30 minutos, diseñado para quemar calorías y mejorar la resistencia en poco tiempo.

VER HORARIOS

RUNNERS

Clase enfocada en mejorar la técnica y resistencia de corredores, con entrenamientos variados que incluyen sprints, distancia y ejercicios de fuerza.

VER HORARIOS

ZUMBA

Actividad cardiovascular que combina los diferentes ritmos latinos e internacionales, ideal para quemar calorías y mejorar la coordinación mientras te diviertes.

VER HORARIOS

ACTIVIDADES MIND

YOGA

Práctica holística que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar mental.

VER HORARIOS

YOGA

Práctica holística que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar mental.

VER HORARIOS

ACTIVIDADES VITALITY

BODY BALANCE

Actividad que combina yoga, taichí y pilates para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, promoviendo un estado de bienestar integral.

VER HORARIOS

ESPALDA SANA

Actividad especializada en ejercicios que fortalecen y estabilizan la espalda, ayudando a prevenir y aliviar el dolor de espalda.

VER HORARIOS

STRECHING

Sesión de estiramientos diseñada para mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y prevenir lesiones.

VER HORARIOS

GYM GOLD

Actividad programada con ejercicios adaptados para personas de edad avanzada, enfocado en mejorar la movilidad, la fuerza y la calidad de vida.

VER HORARIOS

PILATES

Método de ejercicio que se enfoca en fortalecer los músculos profundos, mejorar la flexibilidad y la postura a través de movimientos controlados y precisos.

VER HORARIOS

BODY BALANCE

Actividad que combina yoga, taichí y pilates para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, promoviendo un estado de bienestar integral.

VER HORARIOS

ESPALDA SANA

Actividad especializada en ejercicios que fortalecen y estabilizan la espalda, ayudando a prevenir y aliviar el dolor de espalda.

VER HORARIOS

STRECHING

Sesión de estiramientos diseñada para mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y prevenir lesiones.

VER HORARIOS

GYM GOLD

Actividad programada con ejercicios adaptados para personas de edad avanzada, enfocado en mejorar la movilidad, la fuerza y la calidad de vida.

VER HORARIOS

PILATES

Método de ejercicio que se enfoca en fortalecer los músculos profundos, mejorar la flexibilidad y la postura a través de movimientos controlados y precisos.

VER HORARIOS

ACTIVIDADES STRENGTH

BODY PUMP

Programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.

VER HORARIOS

FIT CIRCUIT

Actividad de tonificación por estaciones que combina ejercicios de fuerza y cardio para un acondicionamiento físico integral.

VER HORARIOS

FULL BODY

Actividad de tonificación que combina ejercicios de fuerza y resistencia para tonificar y definir tus músculos de forma efectiva y de manera global.

VER HORARIOS

GLUTE MAX

Sesión focalizada en glúteos, abdominales y piernas, diseñada para fortalecer y esculpir estas zonas específicas del cuerpo.

VER HORARIOS

BODY PUMP

Programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.

VER HORARIOS

FIT CIRCUIT

Actividad de tonificación por estaciones que combina ejercicios de fuerza y cardio para un acondicionamiento físico integral.

VER HORARIOS

FULL BODY

Actividad de tonificación que combina ejercicios de fuerza y resistencia para tonificar y definir tus músculos de forma efectiva y de manera global.

VER HORARIOS

GLUTE MAX

Sesión focalizada en glúteos, abdominales y piernas, diseñada para fortalecer y esculpir estas zonas específicas del cuerpo.

VER HORARIOS

Horario de Actividades Dirigidas

NUESTRAS INSTALACIONES

Disfruta además de nuestras instalaciones

NUESTROS SERVICIOS

Disfruta además de nuestra extensa oferta de servicios

section-c05-fond-01

MY DUIN APP

My Duin APP no es una app convencional, es llevarte todo lo que necesitas de TU CLUB en el bolsillo.
img-smartphone-app-01
img-custom-contact-bg

¿en qué podemos ayudarte?

¡Estás a un paso de comenzar tu viaje hacia una versión más fuerte y saludable de ti mismo/a!