Durada 45 min.
Intensitat Baja
Calories 150 kcal
Activitat holística que, a partir del centre pèlvic i la columna vertebral, reequilibra el cos, incidint en una postura correcta de manera conscient mitjançant exercicis executats amb molta consciència corporal. L’objectiu final és flexibilitzar alhora que enfortir els eixos vertical i horitzontal del cos, adquirir i mantenir nous hàbits posturals i millorar la nostra autonomia personal i la nostra salut en general.
Activitats
Totes les nostres activitats dirigides
