Descobreix les nostres activitats dirigides a DUIN SPORTS CLUB
Pilates, Zumba, BodyPump i més. Millora la teva salut i benestar amb entrenaments guiats per tècnics experts.
CROSS
CROSS HIIT 15
Entrenament d'alta intensitat, dissenyat per cremar calories i millorar la teva resistència cardiovascular ràpidament.
VEURE HORARIS
CALISTENIA
Entrenament basat en exercicis amb el pes corporal que millora la força, flexibilitat i equilibri sense necessitat d' equips addicionals.
VEURE HORARIS
CROSS DUIN
Entrenament dinàmic amb recursos del CrossFit enfocat a millorar força, resistència i condicionament físic mitjançant exercicis funcionals variats.
VEURE HORARIS
CORE 15
Sessió enfocada a enfortir i tonificar els músculs abdominals i del core per millorar l' estabilitat i la postura.
VEURE HORARIS
CROSS HIIT 15
Entrenament d'alta intensitat, dissenyat per cremar calories i millorar la teva resistència cardiovascular ràpidament.
VEURE HORARIS
CALISTENIA
Entrenament basat en exercicis amb el pes corporal que millora la força, flexibilitat i equilibri sense necessitat d' equips addicionals.
VEURE HORARIS
CROSS DUIN
Entrenament dinàmic amb recursos del CrossFit enfocat a millorar força, resistència i condicionament físic mitjançant exercicis funcionals variats.
VEURE HORARIS
CORE 15
Sessió enfocada a enfortir i tonificar els músculs abdominals i del core per millorar l' estabilitat i la postura.
VEURE HORARISBURN
RUNNERS
Classe enfocada a millorar la tècnica i resistència de corredors, amb entrenaments variats que inclouen sprints, distància i exercicis de força.
VEURE HORARIS
BURN HIIT 30
Entrenament d' alta intensitat en intervals de 30 minuts, dissenyat per cremar calories i millorar la resistència en poc temps.
VEURE HORARIS
DUIN WALKING
Entrenament en el·líptica perfecte per millorar la resistència cardiovascular i tonificar les cames.
VEURE HORARIS
CYCLING
Sessió de ciclisme en interiors que simula un recorregut a l'aire lliure, enfocada a millorar la resistència cardiovascular i tonificar les cames.
VEURE HORARIS
ZUMBA
Activitat cardiovascular que combina els diferents ritmes llatins i internacionals, ideal per cremar calories i millorar la coordinació mentre et diverteixes.
VEURE HORARIS
BODY COMBAT
Entrenament inspirat en les arts marcials que combina moviments de boxa, karate i taekwondo per millorar la resistència i la força.
VEURE HORARIS
RUNNERS
Classe enfocada a millorar la tècnica i resistència de corredors, amb entrenaments variats que inclouen sprints, distància i exercicis de força.
VEURE HORARIS
BURN HIIT 30
Entrenament d' alta intensitat en intervals de 30 minuts, dissenyat per cremar calories i millorar la resistència en poc temps.
VEURE HORARIS
DUIN WALKING
Entrenament en el·líptica perfecte per millorar la resistència cardiovascular i tonificar les cames.
VEURE HORARIS
CYCLING
Sessió de ciclisme en interiors que simula un recorregut a l'aire lliure, enfocada a millorar la resistència cardiovascular i tonificar les cames.
VEURE HORARIS
ZUMBA
Activitat cardiovascular que combina els diferents ritmes llatins i internacionals, ideal per cremar calories i millorar la coordinació mentre et diverteixes.
VEURE HORARIS
BODY COMBAT
Entrenament inspirat en les arts marcials que combina moviments de boxa, karate i taekwondo per millorar la resistència i la força.
VEURE HORARISMIND
AQUA MIND
Activitat de relaxació a l' aigua que combina tècniques de ioga i meditació per reduir l' estrès i millorar el benestar general.
VEURE HORARIS
IOGA
Pràctica holística que combina postures físiques, respiració i meditació per millorar la flexibilitat, la força i el benestar mental.
VEURE HORARIS
AQUA MIND
Activitat de relaxació a l' aigua que combina tècniques de ioga i meditació per reduir l' estrès i millorar el benestar general.
VEURE HORARIS
IOGA
Pràctica holística que combina postures físiques, respiració i meditació per millorar la flexibilitat, la força i el benestar mental.
VEURE HORARISVITALITY
PILATES
Mètode d' exercici que s' enfoca a enfortir els músculs profunds, millorar la flexibilitat i la postura a través de moviments controlats i precisos.
VEURE HORARIS
GYM GOLD
Activitat programada amb exercicis adaptats per a persones d' edat avançada, enfocat a millorar la mobilitat, la força i la qualitat de vida.
VEURE HORARIS
STRECHING
Sessió d' estiraments dissenyada per millorar la flexibilitat, alleujar la tensió muscular i prevenir lesions.
VEURE HORARIS
ESQUENA SANA
Activitat especialitzada en exercicis que enforteixen i estabilitzen l' esquena, ajudant a prevenir i alleujar el dolor d' esquena.
VEURE HORARIS
PILATES
Mètode d' exercici que s' enfoca a enfortir els músculs profunds, millorar la flexibilitat i la postura a través de moviments controlats i precisos.
VEURE HORARIS
GYM GOLD
Activitat programada amb exercicis adaptats per a persones d' edat avançada, enfocat a millorar la mobilitat, la força i la qualitat de vida.
VEURE HORARIS
STRECHING
Sessió d' estiraments dissenyada per millorar la flexibilitat, alleujar la tensió muscular i prevenir lesions.
VEURE HORARIS
ESQUENA SANA
Activitat especialitzada en exercicis que enforteixen i estabilitzen l' esquena, ajudant a prevenir i alleujar el dolor d' esquena.
VEURE HORARISSTRENGHT
AQUA STRENGHT
Entrenament a l' aigua enfocat a la resistència i la força muscular, utilitzant la resistència de l' aigua per a un exercici de baix impacte.
VEURE HORARIS
GLUTE MAX
Sessió focalitzada en glútens, abdominals i cames, dissenyada per enfortir i esculpir aquestes zones específiques del cos.
VEURE HORARIS
FULL BODY
Activitat de tonificació que combina exercicis de força i resistència per tonificar i definir els teus músculs de forma efectiva i de manera global.
VEURE HORARIS
FIT CIRCUIT
Activitat de tonificació per estacions que combina exercicis de força i cardio per a un condicionament físic integral.
VEURE HORARIS
BODY PUMP
Programa d' entrenament físic intens que combina activitat aeròbica i treball muscular mitjançant l' aixecament de peses al ritme de la música.
VEURE HORARIS
AQUA STRENGHT
Entrenament a l' aigua enfocat a la resistència i la força muscular, utilitzant la resistència de l' aigua per a un exercici de baix impacte.
VEURE HORARIS
GLUTE MAX
Sessió focalitzada en glútens, abdominals i cames, dissenyada per enfortir i esculpir aquestes zones específiques del cos.
VEURE HORARIS
FULL BODY
Activitat de tonificació que combina exercicis de força i resistència per tonificar i definir els teus músculs de forma efectiva i de manera global.
VEURE HORARIS
FIT CIRCUIT
Activitat de tonificació per estacions que combina exercicis de força i cardio per a un condicionament físic integral.
VEURE HORARIS
BODY PUMP
Programa d' entrenament físic intens que combina activitat aeròbica i treball muscular mitjançant l' aixecament de peses al ritme de la música.
VEURE HORARIS
DUIN SOHO FIT BADALONA
DILLUNS A DIVENDRES
6:30 – 22:30
DISSABTES
9:00 - 21:00
DIUMENGES I FESTIUS
9:00 – 14:00
NOTÍCIES DUIN
Uneix-te a l’equip de DUIN
SUMMER IN DUIN!
OPEN DAY SUMMER EDITION!
DUIN AQUA CHALLENGE/XP, EL TERCER REPTE DE L’ANY!
CURSETS INTENSIUS DE NATACIÓ DUIN
DUINGO, EL TEU ESFORÇ SUMA
MY DUIN APP
My Duin APP no és una app convencional, és portar-te tot el que necessites del TEU CLUB a la butxaca.
en què et podem ajudar?
Estàs a un pas de començar el teu viatge cap a una versió més forta i saludable de tu mateix!
Normativa club
Normativa Duin Soho Badalona
